दमा / अस्थमा
दमा अथवा अस्थमा म्हणजे श्वासाची समस्या असलेला एक आजार. हा आजार फुफ्फुसाच्या वायुमार्गावर परिणाम करतो आणि श्वास घेण्यास त्रास होतो, घरघर लागते, खोकला येतो, आणि छातीत घट्टपणा जाणवतो.
दमा हा एक दीर्घकालीन दाहक रोग आहे. यात फुफ्फुसाच्या वायुमार्गात सूज येते आणि ते घट्ट होतात, ज्यामुळे श्वास घेणे कठीण होते.
दम्याची लक्षणे:
• घरघर: श्वास घेताना किंवा सोडताना शिट्टीसारखा आवाज येणे.
• खोकला: विशेषत: रात्री किंवा सकाळी खोकला येणे.
• श्वास घ्यायला त्रास: श्वास घेण्यास किंवा सोडण्यास जास्त त्रास होणे.
• छातीत: घट्टपणा, छातीत जडपणा जाणवणे.
• थकवा: सतत थकवा आणि अशक्तपणा जाणवणे.
दम्याची कारणे: दमा अनेक कारणांमुळे होऊ शकतो, जसे की:
• एलर्जी: धूळ, परागकण, पाळीव प्राण्यांचा कोंडा इत्यादी.
• जंतू: सर्दी, फ्लू इत्यादी.
• हवामान: थंडी, दमट हवामान.
• धूप: सिगारेट आणि इतर धूपाने दमा वाढतो.
• आनुवंशिक: काही लोकांना त्यांच्या कुटुंबात दमा असतो, ज्यामुळे त्यांना देखील दमा होण्याची शक्यता वाढते.
दम्याचा उपचार:
औषध: डॉक्टरच्या सल्ल्याने औषध घेणे आवश्यक आहे. यात इन्हेलर, गोळ्या आणि इतर औषधे यांचा समावेश होतो.
नैसर्गिक उपाय: नियमित व्यायाम, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम (दीर्घश्वसन, प्राणायाम) करणे आणि गरम पाण्याने वाफ घेणे.
दमा टाळण्यासाठी: ऍलर्जी टाळणे, धूळ आणि धुरापासून दूर राहणे आणि सिगारेट न ओढणे.
दम्यामुळे होणारे त्रास: दम्याच्या झटक्याने श्वास घेण्यास खूप त्रास होऊ शकतो. त्यामुळे रुग्णाला ताण, चिंता आणि नैराश्य देखील येऊ शकते.
निष्कर्ष:
दमा हा एक गंभीर आजार असला तरी योग्य उपचार आणि काळजी घेतल्यास तो नियंत्रित करता येतो. जागतिक दमा दिन (World Asthma Day) दरवर्षी 2 मे रोजी साजरा केला जातो.
संगीत थेरपी सकारात्मक मूडला चालना देऊ शकते आणि नैराश्य आणि चिंताची लक्षणे कमी करू शकते, जी अस्थमा नियंत्रित करण्यासाठी बदल घडवते.
- कमी झालेली तीव्रता: अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की संगीत थेरपी, विशेषतः श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि वाद्ये वाजवणे हे दम्याच्या तीव्रतेत घट करू शकतात.
- पूरक उपचार: पारंपारिक दम्याच्या औषधांसोबत संगीत थेरपीचा वापर अनेकदा पूरक उपचार म्हणून केला जातो, ज्याचा उद्देश एकूण आरोग्य सुधारणे आणि औषधांवरील अवलंबित्व कमी करणे आहे.
- अंतःस्रावी प्रणाली: संगीत अंतःस्रावी प्रणालीला उत्तेजित करू शकते, ज्यामुळे भावना आणि तणावाशी संबंधित हार्मोन्स, जसे की कॉर्टिसोलवर परिणाम होऊ शकतो.
- श्वसन आणि फुफ्फुसांचे कार्य: संगीत, विशेषतः जेव्हा श्वासोच्छवासाच्या व्यायामासोबत किंवा वाद्य वाजवण्यासोबत एकत्रित केले जाते, तेव्हा श्वासोच्छवासाचे तंत्र आणि फुफ्फुसांचे कार्य सुधारण्यास मदत होऊ शकते.
- संज्ञानात्मक आणि ज्ञानेंद्रियांमध्ये बदल: काही संशोधनातून असे दिसून आले आहे की संगीत थेरपी दमा असलेल्या मुलांमध्ये संज्ञानात्मक आणि ज्ञानेंद्रिय क्षमता सुधारू शकते.
- जीवनमान: श्वासोच्छवास सुधारून, चिंता कमी करून आणि मूड सुधारून, संगीत थेरपी दमा असलेल्या व्यक्तींच्या जीवनमानात सुधारणा करण्यास हातभार लावू शकते.
राग मल्हार
राग मल्हार हिंदी गीते
- बरसो रे बरसो रे
- दुख भरे दिन बिते रे भैया
- अंग लैग जा बालम
- लपक झपक
- तन रंगा लो जी आज मन रंगा लो बरसो रे
राग नटभैरव (क्लासिकल)
राग पुरिया
राग पुरिया (क्लासिकल )
वरील गाण्यांचा आपण अनुभव घ्यावा तसेच कमेंट मधे आपला अभिप्राय नोंदवावा म्हणजे अशी माहिती देण्यास अधिक उत्साह येईल. तसेच आपल्या आप्तजनांस मित्र परिवारास हा ब्लॉग सुचवावा व त्यांचं आनंद वाढवावा. आपणास काही विषय सुचवायचे असतील तर कॉमेंट मधे सुचवू शकता. तसेच आपण मोबाईलवर जर हा ब्लॉग वाचत असाल तर view web version प्रेस करा आणि येणाऱ्या स्क्रीनवर Follow प्रेस करा. नवीन ब्लॉग संबंधी माहिती आपणास मिळेल.धन्यवाद !
Asthama
Asthma is a disease with breathing problems. The disease affects the airways of the lungs and causes difficulty breathing, wheezing, coughing, and chest tightness. Asthma is a chronic inflammatory disease. This causes swelling in the airways of the lungs and causing them to thicken, making it difficult to breathe.
Asthma symptoms:
• Wheezing: The sound of a whistle when breathing or exhaling.
• Cough: Coughing, especially at night or in the morning.
• Difficulty breathing: Having more trouble breathing or releasing.
• Tightness in the chest: Feeling heavy and tight in the chest.
• Fatigue: Persistent fatigue and weakness.
Causes of asthma: Asthma can occur for a number of reasons, such as:
• Allergies: Dust, pollen, pet dandruff, etc.
• Germs: Colds, flu, etc.
• Weather: Cold, humid weather.
• Incense: Cigarettes and other incense increase asthma.
• Genetic: Some people have asthma in their family, which also increases their chances of developing asthma.
Treatment of asthma:
Medication: Medication must be taken in consultation with a doctor. This includes inhalers, pills, and other medications.
Natural remedies: Regular exercise, breathing exercises (pranayama) and vaping with hot water.
To prevent asthma: avoid allergies, stay away from dust and smoke, and not smoke cigarettes.
Asthma attacks: An asthma attack can cause a lot of difficulty breathing. The patient may also experience stress, anxiety, and depression.
Conclusion:
Although asthma is a serious disease, it can be controlled with proper treatment and care. World Asthma Day is celebrated every year on May 2.
Music therapy can boost a positive mood and reduce symptoms of depression and anxiety, which may be associated with asthma not being controlled.
Reduced intensity: Studies have shown that music therapy, especially breathing exercises and playing instruments, can reduce the severity of asthma.
Complementary therapy: Music therapy is often used as a complementary treatment with traditional asthma medications, which aims to improve overall health and reduce dependence on medications.
How music can affect asthma:
Endocrine system: Music can stimulate the endocrine system, which can affect hormones associated with emotions and stress, such as cortisol.
Respiratory and lung function: Music, especially when combined with breathing exercises or playing instruments, can help improve breathing technique and lung function.
Cognitive and cognitive changes: Some research has shown that music therapy can improve cognitive and cognitive abilities in children with asthma.
Quality of life: By improving breathing, reducing anxiety, and improving mood, music therapy can contribute to improving the quality of life for individuals with asthma.
Raag Malhar
Raag Malhar Hindi Songs
Raag Natbhairav
Raag Natbhairav Classical
Raag Puriya
Raag Puriya Classical
You should experience the above songs as well as register your feedback in the comment section so that you will be more excited to share such information. Also, suggest this blog to your friends and family and increase their happiness. If you want to suggest some topics, you can suggest them in the comments section. Also, if you are reading this blog on mobile, press the view web version and press Follow on the incoming screen. You will get new blog information.
Thank you!
Very nice! Useful!
उत्तर द्याहटवासर फारच छान विषय तुम्ही अभ्यासत आहात आणि त्याचा उपयोग माणसांना कसा होईल हा प्रयत्न तुम्ही करत आहात हे खूप कौतुकास्पद आहे. पुढील वाटचालीसाठी भरपूर शुभेच्छा आणि मनापासून अभिनंदन
उत्तर द्याहटवा💐💐💐