शनिवार, २१ जून, २०२५

Fact Check (तथ्य) : Music and Health - 21 (कम्फर्ट: संगीतस्वास्थ्य 21)

 Fact Check- तथ्य  (संगीतस्वास्थ्य: कार्य) 

 

मागील २० ब्लॉग्स मधे आपण विविध आजार आणि या वरील संगीत उपचार याची माहिती घेतली. कहीजणानी मला प्रत्यक्ष अथवा फोनवरून शुभेच्छा दिल्या पण त्याच बरोबर शंका व्यक्त केली की खरच संगीत शरीरावर परिणाम करते का? म्हटल यासाठी आता ब्लॉग लिहूनच शंका निरसन करू. म्हणून या ब्लॉग मधे माहिती आणि संबधित गाणी अशी रचना केली. माहिती वाचून त्याबरोबर गाणी ऐकवीत आणि नंतर आपल्याला आलेला अनुभव/भावना कळवाव्यात म्हणजे आणखीन आजार व गाणी या वर लिहिता येईल. 
आपणास माहिती आहे की, गीत रचना करताना व्याकरणातील नवरसांचा विचार केला जातो.  शृंगार, वीर, करुण, रौद्र, हास्य, भयानक, बीभत्स, अदभुत, शांत हे ते नवरस. त्यानुसार गीताला भक्तिगीत, प्रेमगीत, पोवाडा, भावगीत अस म्हटलं जायचं. मग याना "रस" हाच शब्द का वापरला गेला असेल? कारण गीताचे बोल बोलल्यानंतर तशी भावना शरीरात उद्यपित होते. अर्थात हा सगळा हार्मोन्स चा खेळ आहे. आपल्या भावभावना या हार्मोन लेवल वर अवलंबून राहतात. उदाहरण द्यायच झाल तर एखादा पोवाडा म्हटला की स्फुरण चढते. शिवजयंती च्या वेळेस विविध ठिकाणी सजावटीसह लावलेले छत्रपती शिवरायांचे पोवाडे आपण ऐकतो तेव्हा जोष आपण अनुभवतो. हरिपाठ, अभंगासारखे भक्तीगीत ऐकले की देवाबद्दल, एका अनामिक शक्तीबद्दल भक्ती भावना निर्माण होते. एखादी लावणी ही शृंगार दर्शविते. हया विविध भावना आपल्या शरीरातील हार्मोन्स उद्यपित झाल्यामुळे घडते. म्हणजेच संगीत आपल्या शरीरावर परिणाम करीत असते. 
गीत रचनेबरोबर स्वर रचनेलाही तितकच महत्व आहे. भारतीय शास्त्रीय संगीताचा इतिहास खूप मोठा आहे. त्यात स्वरांचा सूक्ष्म विचार करून, नियम करून रागदारीची रचना केलेली आहे. संगीताचा हार्मोन्सवर निश्चित  परिणाम होत असतो. जगभरात यावर संशोधन सुरू आहे. म्हणून संगीताचा वापर हा बरेचसे आजार बेयर होण्यासाठी होऊ शकतो. 
आज आपण आजारांऐवजी या नवरसांची माहिती करून घेणार आहोत. शृंगार, वीर, करुण, रौद्र, हास्य, भयानक, बीभत्स, अदभुत, शांत या नवरसांपैकी प्रत्येकाची माहिती व उपलब्ध गाणी ऐकून आपण आपला अभिप्राय कॉमेंट म्हणून द्यावा ही विनंती.

१. शृंगार रस 
शृंगार रस हा भारतीय साहित्यातील एक महत्त्वाचा रस आहे, जो प्रेम, सौंदर्य आणि आकर्षण या भावनांशी संबंधित आहे. हा रस स्त्री आणि पुरुष यांच्यातील प्रेमसंबंध, तसेच निसर्गातील सौंदर्य आणि मोहकता व्यक्त करण्यासाठी वापरला जातो. 
शृंगार रसाची काही उदाहरणे: निसर्गाचे सौंदर्य,  एखाद्या सुंदर बागेचे किंवा दृश्याचे वर्णन, जे मनाला आनंदित करते, प्रेमळ संवाद: प्रियकर-प्रेयसीमधील प्रेमळ गोष्टी, ज्या एकमेकांना आकर्षित करतात, विरहाच्या भावना, प्रियकर-प्रेयसी एकमेकांपासून दूर असतानाच्या भावना, जसे की त्यांची आठवण किंवा दुःख.
शृंगार रस, हा साहित्यात आणि कलेत एक महत्त्वाचा घटक आहे, जो मानवी भावनांची खोली आणि सौंदर्य व्यक्त करतो. खालील गाणी ऐकल्यास आपल्याला श्रृंगार रसाची अनुभूती येऊ शकते. शांतपणे डोळे मिटून दीर्घ श्वास घेत ही गाणी ऐका. ह्या गाण्यांची अनुभूती ही योग्य हार्मोन्स वाढीमुळे आहे हे लक्षात घ्या.
वीर रस, साहित्यातील एक महत्त्वाचा रस आहे, जो पराक्रम, शौर्य आणि धाडसाच्या भावनांना व्यक्त करतो. याचा स्थायीभाव उत्साह (enthusiasm) असतो. वीर रसाच्या वर्णनातून योद्ध्यांची, वीरांची शौर्यगाथा, लढण्याची प्रेरणा आणि देशाभिमान व्यक्त होतो.  
वाचकांना किंवा श्रोत्यांना प्रेरणा आणि उत्साह मिळतो, देशाभिमान आणि शौर्याची भावना जागृत होते, मनुष्यात सकारात्मक ऊर्जा निर्माण होते. ही गाणी ऐका आणि अनुभवा.
३. करुण  रस 
करुण रस हा दुःखाची भावना व्यक्त करतांना उद्भवणारा भाव! नायक-नायिका यांचा विरह असो वा भक्ताने परमेश्वराला घातलेली आर्त साद असो, करुण रसाच्या वेगवेगळ्या छटा संगीतात दिसून येतात. 
शास्त्रीय संगीतात करुण रसासाठी अनेक राग (उदा. तोडी, आसावरी, शिवरंजनी) वापरले जातात, ज्यामुळे श्रोत्यांमध्ये दुःख आणि सहानुभूतीची भावना निर्माण होते.  थोडक्यात, करुण रस म्हणजे दुःख, शोक आणि सहानुभूतीची भावना व्यक्त करणारा रस आहे
४. हास्य रस 
साहित्यात 'हास्य रस' म्हणजे विनोद, हशा आणि आनंदाची भावना व्यक्त करणारा रस. यात विडंबन, चेष्टा, विसंगती यांसारख्या गोष्टींमधून हास्य निर्माण होते. 
हास्य रस कुठे आढळतो?
विनोदी नाटके, विनोदी पुस्तके, विनोदी कथा, लेख, किंवा कवितांमध्ये हास्य रस असतो.
लोककला: तमाशा, वगनाट्य यांसारख्या लोककलांमध्ये हास्य रस असतो.
दैनंदिन जीवन: अनेकदा दैनंदिन जीवनातील मजेदार घटना, प्रसंग, किंवा गोष्टींमधूनही हास्य रस निर्माण होतो. 

५. रौद्र रस 
रौद्र रस हा एक नवरस आहे. याचा स्थायीभाव क्रोध आहे. जेव्हा एखादी व्यक्ती किंवा पात्र अत्यंत रागावलेलं, संतापलेलं किंवा चिडलेलं दिसतं, तेव्हा त्यातून रौद्र रस व्यक्त होतो. 
रौद्र रसाची काही वैशिष्ट्ये:
अभिव्यक्ती: डोळे लाल होणे, भुवया, ओठ चावणे, हातवारे करणे, मोठ्याने बोलणे, इत्यादी
उदाहरण: एखाद्या वीराचे युद्धात शत्रूंना हरवतानाचे वर्णन, किंवा अन्याय झालेल्या व्यक्तीचा संताप. 
६. भयानक रस 
साहित्यात भयानक रस हा एक महत्वाचा रस आहे. या रसाचा स्थायीभाव 'भय' असतो. जेव्हा एखादी व्यक्ती किंवा परिस्थिती भीतीदायक किंवा भयानक वाटते, तेव्हा भयानक रसाची उत्पत्ती होते. 
भयानक रसाची वैशिष्ट्ये:
एखाद्या व्यक्तीला समोर साप, अजगर दिसल्यास किंवा भयानक दिसल्यास, त्याला भीती वाटू शकते. ही भीती भयानक रसाचे उत्कृष्ट उदाहरण आहे. भयानक रस हा साहित्यातील एक महत्त्वाचा आणि प्रभावी रस आहे. तो वाचकाला किंवा दर्शकाला भीती, थरार आणि रोमांच अनुभवण्याची संधी देतो. 
७. बीभत्स रस 
बीभत्स रसाची वैशिष्ट्ये:
भाव: किळस, वीट, आणि तिरस्कार. परिणाम: वाचकाला किंवा दर्शकाला किळस, वीट किंवा तिरस्काराची भावना येते. बीभत्स रसाचा उपयोग: साहित्यामध्ये बीभत्स रसाचा उपयोग समाजाला वाईट गोष्टींबद्दल जागरूक करण्यासाठी किंवा विशिष्ट परिस्थितीत वाचकांमध्ये तीव्र भावना जागृत करण्यासाठी केला जातो. 
८. अद्भुत रस 
साहित्यात 'अद्भुत रस' म्हणजे विस्मय किंवा आश्चर्याचा अनुभव. जेव्हा एखादी गोष्ट असामान्य किंवा विलक्षण असते, तेव्हा वाचकाला किंवा दर्शकाला जो विस्मय होतो, त्याला अद्भुत रस म्हणतात. अद्भुत रस म्हणजे एखाद्या असामान्य, विलक्षण किंवा अलौकिक गोष्टीमुळे निर्माण होणारा विस्मय किंवा आश्चर्याचा अनुभव. 
९. शांत रस / भक्ती रस 
साहित्यात शांत आणि भक्ती रस हे महत्त्वाचे रस आहेत. शांत रस म्हणजे मनःशांती आणि वैराग्याची भावना, तर भक्ती रस म्हणजे भगवंतावरील प्रेम आणि भक्तीची भावना.  शांत या रसात, जगाच्या अनिश्चिततेमुळे किंवा दुःखांमुळे वैराग्य आणि शांतता येते. मन कोणत्याही प्रकारच्या भावनांपासून अलिप्त हो ऊन शांत आणि स्थिर होते. उदा. ज्ञानेश्वरांची 'ज्ञानेश्वरी' किंवा तुकाराम महाराजांच्या अभंगांमध्ये शांत रसाची अनुभूती येते. 
भक्ती रसाचा स्थायीभाव भक्ती किंवा भगवंतावरील प्रेम आहे. या रसात, भक्त देवाला शरण जातो आणि त्याच्या चरणी पूर्णपणे समर्पित होतो. भक्ताला ईश्वराच्या दर्शनाने किंवा भक्तीने आनंद मिळतो.  उदा. संत नामदेवांचे अभंग, मीराबाईंची भजने, किंवा ज्ञानेश्वर महाराजांचे 'अमृत (अथवा)' हे भक्ती रसाचे उत्कृष्ट उदाहरण आहेत. 
शांत रस सांसारिक दुःखातून मुक्ती मिळवून मनाला शांती देतो, तर भक्ती रस भगवंतावरील प्रेमाने आनंदित करतो. शांत रसात वैराग्य आणि विरक्तीची भावना असते, तर भक्ती रसात ईश्वराप्रती प्रेम आणि भक्तीची भावना असते. 
ही गाणी ऐकली की आपण शांति अनुभवतो. म्हणजे केवळ निरनिराळे संगीत/ गाणी यामुळे आपल्या हार्मोन्स मधे होणारे बदल / वाढ ही आपल्या भावनांमध्ये रूपांतरित होते. आणि आजारातून बेयर होण्यासाठी हेच आवश्यक असते. म्हणून आता पुन्हा माझे या अगोदरचे ब्लॉग्स बघा आणि अनुभव. आपल्या सहजनाना सांगा. आपला अभिप्राय नोंदवावा म्हणजे अशी माहिती देण्यास अधिक उत्साह येईल. तसेच आपल्या आप्तजनांस मित्र परिवारास हा ब्लॉग सुचवावा व त्यांचं आनंद वाढवावा. आपणास काही विषय सुचवायचे असतील तर कॉमेंट मधे सुचवू शकता. तसेच आपण मोबाईलवर जर हा ब्लॉग वाचत असाल तर view web version प्रेस करा आणि येणाऱ्या स्क्रीनवर Follow प्रेस करा. नवीन ब्लॉग संबंधी माहिती आपणास मिळेल.

धन्यवाद !

Fact Check  (Music & Health) 


In the last 20 blogs, we have explored various diseases and music treatments. Some congratulated me in person or on the phone but at the same time questioned whether music really affects the body. For this reason, we will now clear the doubts by writing a blog. So I composed this blog as information on Navras and related songs. Read the information and listen to the songs with it and then comment the experience/feeling you have experienced so that I can write on more diseases and music. As you know, navras are taken into consideration when composing a song. It's Shringar, Veer, Karun, Roudra, Hasya, Bhayanak, Bibhats, Adbhut, Shant. Accordingly, the song was called bhakti geet, premgeet, powada, bhavgeet. So why would it use the same word "Ras"? Because after the lyrics of the song are spoken, such a feeling arises in the body. Of course, it's all a game of hormones. Our emotions depend on these hormone level. To give an example, when you listen a marathi powada, the spark rises. During Shiv Jayanti, we experience the excitement when we hear the powadas of Chhatrapati Shivaji Maharaj. Listening to devotional songs like Haripatha, Abhanga creates a feeling of devotion towards God, an anonymous force. These various emotions are caused by the release of hormones in your body. In other words, music affects our bodies. Along with song composition, vocal composition is equally important. The history of Indian classical music is very long. It is composed of ragadari by considering the nuances of the vowels, making rules. Music has a definite effect on hormones. Research is underway around the world. So music can be used to make most of this disease bear. 
Today, we are learning about these novels rather than diseases. I request you to give your feedback as a comment by listening to the information and available songs of each of these navarasa Shringar, Veer, Karun, Roudra, Hasya, Bhayanak, Bibhats, Adbhut, Shant.
1. Shringar Rasa 
Shringar rasa is an important rasa in Indian literature, which is associated with feelings of love, beauty and attraction. This juice is used to express the love affair between a man and a woman, as well as the beauty and charm of nature. Some examples of decorative interest: the beauty of nature, a description of a beautiful garden or scene that makes the mind happy, loving communication: loving things between lover and lover, which attract each other, feelings of separation, feelings of lover-lover being away from each other, such as their memory or sadness. Adornment rasa is an important element in literature and art, expressing the depth and beauty of human emotions. Listening to the following songs can give you a sense of makeup juice. Quietly close your eyes and listen to these songs, taking a deep breath. Note that the feel of these songs is due to the right hormonal boost. 
2. Veer Rasa
Veer Rasa is an important rasa in literature, which expresses feelings of valour, bravery and courage. It has a sense of permanence. The description of Veer Rasa expresses the bravery of warriors, heroes, motivation to fight and patriotism. Readers or listeners get inspiration and enthusiasm, a sense of patriotism and bravery is awakened, positive energy is created in human beings. Listen to and experience these songs. 
3. Karun Rasa
Karun rasa is the emotion that arises when expressing a feeling of sadness! Whether it is the separation of the hero and heroine or the devotee's prayer to the Lord, different shades of compassion are seen in Marathi music. In classical music, many ragas (e.g. Todi, Asavari, Sivaranjani) are used for karun rasa, which creates a sense of sadness and empathy in the listeners. In short, compassionate juice is a juice that expresses feelings of sadness, grief, and empathy. 
4. Hasy Rasa  
In literature, 'laughter rasa' means rasa expressing a sense of humour, laughter and happiness. It creates laughter from things like irony, sarcasm, and inconsistency. Where can you find laughter juice? Humor is interested in comedy plays, comic books, comic stories, articles, or poems. Folk art: Laughter is interested in folk arts such as tamasha, vagannatya. Everyday life: Laughter is often generated by funny events, events, or even things in everyday life. 
5. Raudra Rasa
Raudra Rasa is a one of the navras whose permanence is anger. When a person or character appears to be extremely angry, angry, or angry, it expresses a strong interest. Some features of rough juice: Expressions: red eyes, eyebrows, lip biting, waving, speaking out loud, etc. Example: A description of a hero defeating enemies in battle, or the anger of a person who has been wronged. 
6. Bhayanak Ras 
Bhayanak ras is an important ras  in literatur. The permanence of this juice is 'fear'. When a person or situation feels scary or frightening, a terrible interest breeds. Features of awful juice: If a person sees a snake, python in front of them, or looks terrible, he or she may feel scared. This fear is an excellent example of terrible interest. Bhayanak Ras is an important and influential interest in literature. It gives the reader or viewer the opportunity to experience fear, thrill and thrill. 
7. Bibhats Ras
Characteristics of the bibhats ras: Emotions: cynicism, brick, and contempt. The result: The reader or viewer has a feeling of disgust, irony, or contempt. In literature, bibhats rasa is used to make society aware of bad things or to arouse strong feelings among readers in certain situations. 
8. Adbhut Ras
In literature, 'adbhut rasa' means the experience of awe or wonder. When something is unusual or extraordinary, the awe that the reader or viewer feels is called amazing interest. An amazing interest is an experience of awe or wonder caused by something unusual, extraordinary, or supernatural. 

9. Shant Rasa / Bhakti Rasa 
Shanti and bhakti rasa are important in literature. Shant rasa is a feeling of peace of mind and disenchantment, while bhakti rasa is a feeling of love and devotion to God. In this quiet juice, the uncertainty or sorrows of the world lead to disenchantment and peace. The mind is detached from any kind of emotions and becomes calm and stable. E.g. Saint Dnyaneshwar's 'Dnyaneshwari' or Tukaram Maharaj's abhangas give a feeling of calm ras. The enduring emotion of bhakti rasa is bhakti or love for the Lord. In this rasa, the devotee surrenders to God and is completely devoted to His feet. The devotee finds happiness in the sight or devotion of God. E.g. Saint Namdev's Abhanga, Mirabai's bhajans, or Dnyaneshwar Maharaj's 'Amrit (or)' are excellent examples of bhakti rasa. Calm rasa relieves the mind of worldly sorrows and gives peace to the mind, while bhakti rasa delights with love for God. The calm rasa has a feeling of disenchantment and disenchantment, while bhakti rasa has a feeling of love and devotion to God. 

When we listen to these songs, we feel peace. That is, only different music/songs convert the changes/increases in our hormones into our emotions. And that's what it takes to recover from illness. So look at my previous blogs and experiences again. Tell your instincts. Register your feedback so that you will be more encouraged to share such information. Also, suggest this blog to your friends and family and increase their happiness. If you want to suggest some topics, you can suggest them in the comments section. Also, if you are reading this blog on mobile, press the view web version and press Follow on the incoming screen. You will get new blog information. Thank you!

शनिवार, १४ जून, २०२५

Cancer कर्करोग: Music and Health - 20 (कम्फर्ट: संगीतस्वास्थ्य 20)

कर्करोग / कॅन्सर 


    
आपल्या चित्रपट सृष्टीने बदनाम केलेला आणि अनावश्यक भीती नर्माण केलेला रोग म्हणजे कॅन्सर. कॅन्सर माझा सोबती हे छान पुस्तक डॉ. अरविंद बावडेकर यांनी लिहिले आहे. यात त्यांनी स्वतःला झालेल्या कर्करोगाचा अनुभव कथन केला आहे. हे पुस्तक कर्करोगासारख्या आजाराचा सामना करणाऱ्या लोकांसाठी प्रेरणादायी आहे. कर्करोग हा असा आजार आहे ज्यामध्ये पेशींची अनियंत्रित वाढ आणि विभाजन होते, जे जवळच्या ऊतींवर (टिस्यूजवर) हल्ला करून शरीराच्या इतर भागांमध्ये पसरण्याची शक्यता असते (मेटास्टेसिस) . ही एक जागतिक आरोग्य समस्या आहे आणि उत्तम  आरोग्य व्यवस्था असलेल्या अनेक देशांमध्ये आयुर्मान वाढत असताना, कर्करोगाचा भार अजूनही जास्त आहे. यावर लस निर्माण करण्यासारखे संशोधन सुरू असून ते आता शेवटच्या टप्प्यात आहे.   
कर्करोगाबद्दल महत्वाचे मुद्दे:
अनियंत्रित वाढ: निरोगी ऊतींमध्ये (टिस्यूजमधे) पेशींच्या वाढीचे नियमन करणाऱ्या कर्करोगाच्या पेशी वेगाने विभाजित होतात आणि वाढतात.   
आक्रमण आणि प्रसार: कर्करोगाच्या पेशी आसपासच्या ऊतींवर (टिस्यूजवर) आक्रमण करून त्यांचा नाश करू शकतात आणि त्या रक्तप्रवाह किंवा लसीका (लिम्फ) प्रणालीद्वारे (मेटास्टेसिस) शरीराच्या इतर भागात पसरू शकतात.      
निदान आणि उपचार: निदानामध्ये अनेकदा इमेजिंग आणि रक्त चाचण्यांसह विविध चाचण्यांचा समावेश असतो. उपचार पर्यायांमध्ये शस्त्रक्रिया, रेडिएशन थेरपी, केमोथेरपी आणि इतर नवीन उपचारांचा समावेश आहे.   
जगण्याचा दर:
वेगवेगळ्या प्रकारच्या कर्करोगांसाठी जगण्याचा दर वेगवेगळा असतो आणि उपचार आणि लवकर निदानातील प्रगतीमुळे एकूण जगण्याचा दर आता खूपच सुधारत आहे.   
थोडक्यात, कर्करोग हा एक जटिल आजार पूर्वी वाटत असला तरी, आता निदान आणि उपचारांमधील प्रगतीमुळे अनेक रुग्णांचे जगणे आणि जीवनमान सुधारण्यास मदत होत आहे.   
वेदना, चिंता आणि नैराश्य यासह कर्करोगाच्या विविध पैलूंवर उपचार करण्यासाठी संगीत थेरपी एक मौल्यवान साधन असू शकते . संशोधनातून असे दिसून आले आहे की संगीत ऐकणे, कर्करोगाच्या रुग्णांमध्ये नकारात्मक मनःस्थिती, वेदना आणि त्रास कमी करू शकते. संगीत थेरपी जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यास आणि संज्ञानात्मक कार्य वाढविण्यास देखील मदत करू शकते.   
संगीत कसे फायदेशीर ठरू शकते याचा अधिक तपशीलवार आढावा येथे आहे:
१. वेदना व्यवस्थापन:
वेदना कमी करणे: अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की संगीत थेरपी कर्करोगाच्या रुग्णांमध्ये, विशेषतः उपशामक काळजी घेत असलेल्या रुग्णांमध्ये वेदनांची जाणीव लक्षणीयरीत्या कमी करू शकते.
औषधोपचार रहित दृष्टिकोन: संगीत थेरपी वेदना व्यवस्थापनासाठी औषधांशिवाय पर्याय देते, जे विशेषतः अशा रुग्णांसाठी उपयुक्त ठरू शकते जे पारंपारिक वेदना औषधांना सहन करू शकत नाहीत किंवा प्रतिरोधक असतात.   
२. चिंता आणि मनःस्थिती नियंत्रित करणे:
चिंता आणि त्रास कमी करणे: केमोथेरपी आणि रेडिएशन थेरपीसारख्या कर्करोगाच्या उपचारांदरम्यान संगीत ऐकल्याने चिंता आणि त्रास कमी होण्यास मदत होते.   
सकारात्मक मूड सुधारणे: संगीतामुळे सकारात्मक मूड आणि एकूणच आरोग्य सुधारू  शकते.   
ताण आणि थकवा व्यवस्थापित करणे: कर्करोग आणि त्याच्या उपचारांशी संबंधित ताण आणि थकवा यांचा सामना करण्यासाठी संगीत रुग्णांना मदत करू शकते.   
३. बौद्धिक क्षमता:
आकलनशक्ती वाढवणे: संशोधनातून असे दिसून आले आहे की संगीत कर्करोगाच्या रुग्णांमध्ये, विशेषतः केमोथेरपीमुळे होणाऱ्या संज्ञानात्मक कमजोरीचा अनुभव घेणाऱ्या रुग्णांमध्ये संज्ञानात्मक कार्य वाढविण्यास मदत करू शकते.
उपचार म्हणून संगीत शिक्षण: पियानो प्रशिक्षणाप्रमाणेच संगीत शिक्षण कर्करोगाच्या रुग्णांमध्ये संज्ञानात्मक क्षमता सुधारण्यास मदत करते हे सिद्ध झाले आहे.   
४. सहाय्यक साधन म्हणून संगीत थेरपी:
कर्करोगाच्या उपचारांच्या अस्वस्थता आणि दुष्परिणामांपासून रुग्णांचे मन दूर करण्यास संगीत मदत करू शकते.   
संगीत थेरपी कर्करोगाच्या रुग्णांच्या भावनिक, मानसिक आणि शारीरिक गरजा पूर्ण करून त्यांच्या आयुष्याचा दर्जा सुधारण्यास हातभार लावू शकते.   
संगीत थेरपी कर्करोगाच्या रुग्णांना वेदना, चिंता, नैराश्य आणि संज्ञानात्मक आव्हानांना तोंड देऊन आधार देण्यासाठी एक आशादायक दृष्टिकोन देते. खाली काही बिलाहारी, भैरवी, दरबारी रागातील गाणी दिल्ली आहेत. दीर्घ श्वसन करत ती ऐकवीत म्हणजे याचा फायदा होतो. 

राग बिलाहारी 
  1. राग बिलाहारी डॉ टी एन कृष्णन 
  2. राग बिलाहारी  आदी थ्यागराज 
  3. राग बिलाहारी एम स सुबालक्ष्मी 
  4. राग बिलाहारी टी व शंकरनारायण 
  5. राग बिलाहारी  कादरी गोपीनाथ
राग भैरवी मराठी 
  1. आगा वैकुंठीच्या राया
  2. आजी सोनियाचा दिनू 
  3. कैवल्याच्या चांदण्याला भुकेला चकोर 
  4. प्रभू आजी गमाला 
  5. वृक्षवल्ली आम्हा सोयरी वनचरे 

राग भैरवी हिंदी 

  1. एक दिल और सो अफसाने 
  2. घर आया मेरा परदेसी 
  3. हमे तुमसे प्यार कितना 
  4. ओठोपे सच्चाई रहती है 
  5. मई चली मई चली देखो 
राग भैरवी क्लासिकल 

  1. इंद्राणी मुखर्जी 
  2. हरिप्रसाद चौरेसिया 
  3. कौशिकी चक्रवर्ती 
  4. राशिद खान 

राग दरबारी हिंदी 

  1. अब कहा जाये हम  
  2. बस्ती बस्ती परबत परबत 
  3. चांदीकी दीवार ना तोडी  
  4. देखा  है पहली बार  
  5. हम तुमसे जुदा होके मार जायेंगे रो रो के  

वरील गाण्यांचा आपण अनुभव घ्यावा तसेच कमेंट मधे आपला अभिप्राय नोंदवावा म्हणजे अशी माहिती देण्यास अधिक उत्साह येईल. तसेच आपल्या आप्तजनांस मित्र परिवारास हा ब्लॉग सुचवावा व त्यांचं आनंद वाढवावा. आपणास काही विषय सुचवायचे असतील तर कॉमेंट मधे सुचवू शकता. तसेच आपण मोबाईलवर जर हा ब्लॉग वाचत असाल तर view web version प्रेस करा आणि येणाऱ्या स्क्रीनवर Follow प्रेस करा. नवीन ब्लॉग संबंधी माहिती आपणास मिळेल.
धन्यवाद !

Reference 

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9508548/

Cancer 

                                             

Cancer is a disease that our film industry has discredited and created unnecessary fear. Cancer Maza sobati is a great book written by Dr Arvind Bawdekar. In it, he recounts his own experience with gastric cancer. This book is an inspiration for people facing diseases like cancer.Cancer is a group of diseases in which cells grow and divide uncontrollably, which are likely to spread to other parts of the body by attacking nearby tissues (tissues). It's a global health problem, and while life expectancy is increasing in many countries with better health systems, the burden of cancer is still high. Research is underway to develop a vaccine.   

Important points about cancer:

• Uncontrolled growth: Cancer cells that regulate cell growth in healthy tissues divide and grow rapidly.   

• Invasion and proliferation: Cancer cells can attack and destroy surrounding tissues (tissues) and they can spread to other parts of the body through the bloodstream or lymphatic system (metastasis).   

• Diagnosis and treatment: Diagnosis often involves a variety of tests, including imaging and blood tests. Treatment options include surgery, radiation therapy, chemotherapy, and other new treatments.   

Survival rate:

Survival rates for different types of cancer vary, and the overall survival rate is now much improving with advances in treatment and early diagnosis.   

In short, although cancer is a complex disease, advances in diagnosis and treatment are helping to improve the survival and quality of life of many patients.   

Music therapy can be a valuable tool to treat various aspects of cancer, including pain, anxiety, and depression. Research has shown that listening to music can reduce negative mood, pain, and distress in cancer patients. Music therapy can also help improve quality of life and increase cognitive function.   

Here's a more detailed overview of how music can be beneficial:

1. Pain Management:

• Pain relief: Studies have shown that music therapy can significantly reduce pain perception in cancer patients, especially those receiving palliative care.

• Medication-free approach: Music therapy offers an alternative to pain management without medications, which can be especially useful for patients who cannot tolerate or are resistant to traditional pain medications.   

2. Controlling anxiety and mood:

• Reducing anxiety and distress: Listening to music during cancer treatments, such as chemotherapy and radiation therapy, can help reduce anxiety and distress.   

• Improve positive mood: Music can improve positive mood and overall health.   

• Managing stress and fatigue: Music can help patients cope with the stress and fatigue associated with cancer and its treatment.   

3. Intellectual ability:

• Increase cognition: Research has shown that music can help increase cognitive function in cancer patients, especially those experiencing cognitive impairment caused by chemotherapy.

• Music education as a treatment: Music similar to piano training


Raag Bilahari 
  1. Raag Bilahari Sangita Kalanidhi
  2. Raag Bilahari Adi Thyagaraja
  3. Raag Bilahari MS Subalaxmi
  4. Raag Bilahari TV Shakarnarayana
  5. Raag Bilahari Kadri Gopinath

Raag Bhairavi Marathi

  1. Aga vaikunthichya raya
  2. Aji soniyacha dinu
  3. Kaivalyachya chandanyala bhukela chakor
  4. Prabhu Aji gamala
  5. Vrukshavalli amha soyari vanachare

Bhairavi Hindi

  1. Ek dil aur so afasane
  2. Ghar aya mera paradesi
  3. Hame tumase pyar kaitna
  4. Otho pe sachachai rahati hai janha
  5. Mai chali mai chali dekho
Bhairavi classical

  1. Indrani Mukharji
  2. Hariprasad Chaurasia 
  3. Kaushiki Chakravorty
  4. Raashid Khan

Darabari Hindi

  1. Ab kaha jaye hum 
  2. Basti Basti parabat parbat
  3. Chandiki diwar na todi 
  4. Dekha hai paheli baar 
  5. Hum tumase juda hoke mar jayenge 

You should experience the above songs as well as register your feedback in the comment section so that you will be more excited to share such information. Also, suggest this blog to your friends and family and increase their happiness. The next blog will be on toothache and music. If you want to suggest some topics, you can suggest them in the comments section. Also, if you are reading this blog on mobile, press the view web version and press Follow on the incoming screen. You will get new blog information.

Thank you!

Reference 

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9508548/

शनिवार, ७ जून, २०२५

Paralysis पॅरालिसिस: Music and Health - 19 (कम्फर्ट: संगीतस्वास्थ्य १९)

 पॅरालिसिस (अर्धांगवायू)



अर्धांगवायू (पैरालिसिस) म्हणजे स्नायूंचे कार्य कमी होणे, म्हणजेच तुम्ही तुमच्या शरीराचा कोणताही भाग हलवू शकत नाही . हे तात्पुरते किंवा कायमचे असू शकते आणि ते शरीराच्या एका भागावर किंवा संपूर्ण शरीरावर परिणाम करू शकते. मेंदू आणि स्नायूंमधील संवादात व्यत्यय आल्यास, बहुतेकदा मज्जासंस्थेतील नुकसान किंवा बिघडलेले कार्य यामुळे, अर्धांगवायू होतो.   
अर्धांगवायूची कारणे:
आघातजन्य जखमा: पाठीच्या कण्याला दुखापत होणे आणि मेंदूला दुखापत होणे ही सामान्य कारणे आहेत.
स्ट्रोक: स्ट्रोकमुळे मेंदूला होणारा रक्तप्रवाह विस्कळीत होऊ शकतो, ज्यामुळे अर्धांगवायू होऊ शकतो.
मज्जातंतूंचे आजार: अम्योट्रोफिक लॅटरल स्क्लेरोसिस (ALS) सारख्या आजारांमुळे स्नायूंच्या हालचाली नियंत्रित करणाऱ्या नसांवर परिणाम होऊ शकतो.
स्वयंप्रतिकार रोग: मल्टीपल स्क्लेरोसिस आणि गुइलेन-बॅरे सिंड्रोम सारख्या आजारांमुळे मज्जासंस्थेवर हल्ला होऊ शकतो.
जन्मजात दोष: स्पायना बिफिडा सारख्या काही जन्मजात दोषांमुळे पक्षाघात होऊ शकतो.
टिक-जनित रोग: टिक पॅरालिसिस आणि लाइम रोगामुळे पॅरालिसिस होऊ शकतो.
अपस्मार: काही प्रकरणांमध्ये, अपस्मारामुळे तात्पुरता पक्षाघात (टॉड्स पॅरालिसिस) होऊ शकतो.   
अर्धांगवायूचे प्रकार:
मोनोप्लेजिया: एका अंगाचा अर्धांगवायू.
हेमिप्लेजिया : शरीराच्या एका बाजूला (हात, पाय आणि चेहरा) अर्धांगवायू.
पराप्लेजिया: पायांचा अर्धांगवायू.
क्वाड्रिप्लेजिया: हात आणि पायांचा अर्धांगवायू.   
अर्धांगवायूची लक्षणे:
प्रभावित भागात स्नायूंची ताकद आणि हालचाल कमी होणे.   
पक्षाघाताच्या प्रकारानुसार प्रभावित भागात संवेदना कमी होणे.   
श्वास घेण्यास त्रास होणे, खोकला येणे आणि न्यूमोनिया, विशेषतः जर अर्धांगवायू श्वसन स्नायूंवर परिणाम करत असेल.   
रक्ताच्या गुठळ्या आणि खोल शिरा थ्रोम्बोसिस (DVT).   
अर्धांगवायूवर उपचार:
शारीरिक उपचार: स्नायूंची ताकद आणि हालचाल परत मिळविण्यात मदत 
गतिशीलता उपकरणे: हालचालीत मदत करणारी व्हीलचेअर्स, वॉकर आणि इतर उपकरणे.   
औषधे: वेदना, सूज आणि इतर लक्षणे कमी करण्यासाठी.   
शस्त्रक्रिया: काही प्रकरणांमध्ये, खराब झालेल्या नसा किंवा हाडे दुरुस्त करण्यासाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते.   
भावनिक आणि सामाजिक आधार: अर्धांगवायूसह जगण्याच्या भावनिक आणि मानसिक आव्हानांना मदत करण्यासाठी.   
संगीताचा वापर पक्षाघात झालेल्या व्यक्तींसाठी रिहेबिलटेशन (rehabilitation) मध्ये मदत करू शकतो, तसेच त्यांच्या भावनिक आणि मानसिक आरोग्यावरही सकारात्मक परिणाम करू शकतो. माझ्या वाचनात आलेला राग जयजयवंती (हिंदुस्तानी क्लासिकल) आणि द्विजवंती (कर्नाटकी संगीत) हे वेदनांचा विसर पडावयास लावतात व जीवनास उभारी देतात. 

जयजयवंती हिंदी 

  1. मनमोहन बडे झुटे   
  2. बैरन हो गाई रैन   
  3. बलमवा बोलो ना बोलो ना   
  4. बदले बदले मेरी सरकार नजर 
  5. ये दिल की लागी काम क्या होगी 
जयजयवंती मराठी 
  1. आजी मी ब्रह्म पहिले 
  2. नदीच्या पल्याड बाई 
  3. सोनियाचा पाळणा रेशमाचा दोर 
  4. मंगल ते प्रियधाम 
क्लासिकल जयजयवंती 
क्लासिकल द्विजवंती
  1. राग द्विजवंती डॉ चारुलता मणी 
  2. राग द्विजवंती रामकृष्ण मूर्ती 

वरील गाण्यांचा आपण अनुभव घ्यावा तसेच कमेंट मधे आपला अभिप्राय नोंदवावा म्हणजे अशी माहिती देण्यास अधिक उत्साह येईल. तसेच आपल्या आप्तजनांस मित्र परिवारास हा ब्लॉग सुचवावा व त्यांचं आनंद वाढवावा. आपणास काही विषय सुचवायचे असतील तर कॉमेंट मधे सुचवू शकता. तसेच आपण मोबाईलवर जर हा ब्लॉग वाचत असाल तर view web version प्रेस करा आणि येणाऱ्या स्क्रीनवर Follow प्रेस करा. नवीन ब्लॉग संबंधी माहिती आपणास मिळेल.
धन्यवाद !

Paralysis 

                                               

Paralysis means loss of muscle function, i.e. you cannot move any part of your body. It can be temporary or permanent, and it can affect one part of the body or the whole body. Paralysis occurs when communication between the brain and muscles is disrupted, often due to damage or impaired function in the nervous system.
Causes of paralysis:
  • Traumatic injuries: Spinal cord injury and brain injury are common causes.
  • Stroke: A stroke can disrupt blood flow to the brain, which can lead to paralysis.
  • Nerve diseases: Diseases such as amyotrophic lateral sclerosis (ALS) can affect the nerves that control muscle movement.
  • Autoimmune diseases: Diseases such as multiple sclerosis and Guillain-Barre syndrome can attack the nervous system.
  • Congenital defects: Some congenital defects, such as spina bifida, can cause paralysis.
  • Tick-borne disease: Tick paralysis and Lyme disease can cause paralysis.
  • Epilepsy: In some cases, epilepsy can cause temporary paralysis (Toad's paralysis).
Types of paralysis:
  • Monoplegia: paralysis of one limb.
  • Hemiplegia: Paralysis on one side of the body (arms, legs and face).
  • Paraplegia: paralysis of the legs.
  • Quadriplegia: paralysis of the hands and feet.
Symptoms of paralysis:
  • Decreased muscle strength and movement in the affected area.
  • Loss of sensation in the affected area depending on the type of paralysis.
  • Difficulty breathing, coughing, and pneumonia, especially if paralysis affects respiratory muscles.
  • Blood clots and deep vein thrombosis (DVT).
Treatment for paralysis:
  • Physical therapy: Help regain muscle strength and movement
  • Mobility equipment: Wheelchairs, walkers, and other equipment that aid in movement.
  • Medications: To reduce pain, swelling, and other symptoms.
  • Surgery: In some cases, surgery may be necessary to repair damaged nerves or bones.
  • Emotional and social support: To help with the emotional and psychological challenges of living with paralysis.
The use of music can help with rehabilitation for people with paralysis, as well as positively affect their emotional and mental health. The ragas I have come across, Jaijayavanti (Hindustani Classical) and Dwijavanti (Carnatic music), make patient forget the pain and give life a boost.
  1. Aaji mya brahm pahile 
  2. Nadichya palyad bai 
  3. Soniyacha palana reshamacha dor 
  4. Mangal te priyadham 
Classical Jayjaywanti 
Classical Dwijwanti
  1. Classical Charulata Mani 
  2. Classical Ramkrishna Murthy 
You should experience the above songs as well as register your feedback in the comment section so that you will be more excited to share such information. Also, suggest this blog to your friends and family and increase their happiness. The next blog will be on toothache and music. If you want to suggest some topics, you can suggest them in the comments section. Also, if you are reading this blog on mobile, press the view web version and press Follow on the incoming screen. You will get new blog information.
Thank you!

Fact Check (तथ्य) : Music and Health - 21 (कम्फर्ट: संगीतस्वास्थ्य 21)

 Fact Check- तथ्य  (संगीतस्वास्थ्य: कार्य)    मागील २० ब्लॉग्स मधे आपण विविध आजार आणि या वरील संगीत उपचार याची माहिती घेतली. कहीजणानी मला प्...